Titan Training

Diccionario Deportivo​

0
Conceptos
0
Áreas de deporte
0
Especialidades

Bandas de Resistencia Fisiotleta

Se pueden usar para ejercicios dirigidos a cualquier grupo muscular principal y funcionan para cualquier nivel de condición física. Es importante darse cuenta de que funcionan independientemente de la gravedad, a diferencia de los pesos libres, las bandas funcionan horizontal y diagonalmente, por lo que ayudan a apuntar a músculos específicos protegiendo las articulaciones de cualquier daño que pudiera estar relacionado con el ejercicio.
Bandas de Resistencia Fisiotleta
Mujer joven musculosa tonificada haciendo ejercicio

Conoce más

Las ligas de resistencia son muy livianas en comparación con las pesas, hace que sean muy fáciles de transportar o guardar y también sean más seguras. Las bandas elásticas son herramientas que se emplean para el entrenamiento con el objetivo de aumentar la musculatura o para la recuperación funcional de una lesión. La resistencia que proporcionan estas bandas al estirarlas es gradual y permite adaptar la carga del ejercicio según lo pautado y en función de las necesidades de cada uno de nosotros, y estas son solo algunas de las razones por las cuales este accesorio de gimnasio se emplea para muchas disciplinas de entrenamiento, entre ellas el pilates.