Titan Training

Diccionario Deportivo​

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Ejercicios de aislamiento

Conocidos también como ejercicios simples o uniarticulares, son aquellos que involucran una sola articulación y que tienen una dificultad relativamente baja. Ejemplo: extensión de tríceps en polea, elevaciones laterales, curl de predicador.
Deportista musculoso estirando los hombros con correas TRX