Titan Training

Diccionario Deportivo​

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Pesas para los Tobillos

Estas se comercializan en parejas y suelen estar disponibles en pesos desde los 0,5 kilos a los 6 kilos. Son adecuadas para realizar rutinas de fitness, rehabilitaciones o ciertos ejercicios aeróbicos (bajo supervisión). Suponen una forma sencilla de introducir la fuerza en los entrenamientos y se adaptan a distintos niveles de experiencia y edades.
Bangles
Mujer joven musculosa tonificada haciendo ejercicio

Conoce más

 El nivel de intensidad se puede adaptar a las necesidades de cada persona. La rutina que suelo practicar incluye patadas laterales, al aire, sentadillas combinadas, zancadas o elevaciones de piernas para tonificar la parte interna del muslo, etc. Mi experiencia ha resultado muy positiva y, después de varios meses de repetición y constancia, he notado mejoría en el tono y la fuerza que me son útiles también para practicar pilates o tenis.