Se trata de una medida indicativa de sobrepeso, o infrapeso, que contribuye a distinguir la masa muscular de la materia grasa presente en nuestra composición corporal. El peso que vemos en la báscula no lo es todo y en el caso de los deportistas, índices como el IMC (Índice de Masa Corporal) no resultan suficiente para medir la masa muscular real.
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El porcentaje de grasa corporal depende de la edad, el sexo, el peso y el estilo de vida. Así, puede establecerse los rangos en el porcentaje de grasa ideal para la mujer y para el hombre.