Dieta de la Piña
¿Qué es la Dieta de la Piña?
La Dieta de la Piña es una dieta hipocalórica, depurativa y diurética que tiene como finalidad ayuda a eliminar el exceso de líquido del cuerpo, contribuyendo a bajar de peso rápidamente.
Consiste en comer piña en cada una de las comidas, acompañadas o no de otros alimentos, con la finalidad de adelgazar.
¿Para qué sirve la Dieta de la Piña?
Es una dieta orientada a eliminar la retención de líquidos en el organismo y eliminar la grasa corporal. Con la Dieta de la Piña se pueden perder hasta 4 kilogramos de peso en dos días.
Beneficios de la Dieta de la Piña
- Ayuda a depurar el organismo.
- Regula el tránsito intestinal y mejora las digestiones, ayudando a digerir los alimentos más rápidamente.
- Tiene efectos antimicrobianos y antiinflamatorios en el organismo.
- Mejora la circulación sanguínea debido a la su acción anticoagulante de la enzima bromelaína.
- Aporta al organismo vitaminas como la A, beneficiando la vista y el crecimiento de huesos y tejidos.
- Favorece el correcto funcionamiento del sistema inmunológico.
- Es una fuente de vitamina C, contribuyendo a la formación de colágeno para el mejoramiento de la piel
Esquema de alimentación de la Dieta de la Piña
La Dieta de la Piña incluye diversas modalidades. Se consume solamente piña durante el día al menos una vez a la semana. Otra opción es acompañar esta fruta con proteínas (carne, pescado o huevos).
Deben consumirse cinco comidas al día que incluyan diversas proteínas: pollo, lácteos, huevos, verduras, incluyendo la piña como fruta en cada comida. Se debe tomar suficiente agua, al menos dos litros diarios.
Se deben eliminar los hidratos de carbono: pasta, arroz, pan, patatas y legumbres.
Durante estos días, se recomienda beber litros al menos dos de agua, infusiones y zumos naturales sin azúcar.
Un ejemplo de menú saludable es el siguiente: desayuno (piña en su jugo, yogur desnatado, café o infusión); almuerzo (pollo asado con guarnición de piña y verduras), merienda (piña), cena (vegetales y piña).
