Hipopresivosposparto en Valencia
Recupera tu suelo pélvico y tu abdomen después del parto con gimnasia hipopresiva guiada y segura.
Practica la respiración hipopresiva
Sigue el ritmo: inhala, exhala todo el aire y abre costillas en apnea. Si te mareas, para y respira normal.
Elige una respiración
Sigue la bola: crece al inhalar y se encoge al exhalar. Prueba 5 ciclos y fíjate en cómo baja el pulso.
Por qué entrenar hipopresivos con nosotros
Entrenadores titulados, grupos reducidos y un plan con objetivos.
Suelo pélvico
Prevención de escapes de orina.
Abdomen
Ayuda con la diástasis.
Postura
Espalda más fuerte tras el embarazo.
Guiado
Técnica revisada en cada sesión.
Hipopresivos
Sesiones individuales o en grupo reducido. Te proponemos horario, lugar y bono según lo que necesites.
Pedir precio y horarios¿No estás en Valencia?
Tu entrenador te prepara la rutina y la revisa por chat. Vídeo de cada ejercicio y app privada.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo puedo empezar?
Normalmente a partir de la cuarentena y con el visto bueno de tu matrona o ginecólogo.
¿Sirve para la diástasis?
Ayuda junto a otros ejercicios, con valoración previa.
¿Puedo hacerlo en casa?
Sí, cuando domines la técnica.