La Terapia de Masajes es esencial para aliviar el estrés y el dolor, relajarse, controlar la presión arterial y mejorar la circulación.
¿En qué consiste la Terapia de Masajes?
Los masajes terapéuticos son técnicas de masaje utilizadas en el tratamiento de trastornos neuromusculares y musculoesqueléticos, así como en procesos de recuperación física posteriores a periodos de inmovilización o inactividad. Es fundamental un amplio conocimiento de la anatomía humana y la fisiopatología.
Contribuyen a optimizar la circulación sanguínea y linfática, eliminar toxinas y mejorar el flujo de oxígeno a los tejidos. Asimismo, estimula la producción orgánica de endorfinas, aliviando el estrés y mejora los estados de ánimo.
El masaje terapéutico se realiza manualmente, generando energía mecánica que se transmite de las manos del fisioterapeuta a los tejidos de las zonas del cuerpo a los cuales se está aplicando la terapia de masaje.
Las técnicas de masaje terapéutico más conocidas son las siguientes:
- Amasamiento: mediante el levantamiento y deslizamiento de los tejidos musculares, desplazándolos transversalmente mediante presión y estiramiento, con un ligero movimiento de torsión. La finalidad es comprimir la piel, el tejido subcutáneo y los músculos adyacentes de manera simultánea.
- Compresión: se comprime y presiona la zona del cuerpo que se está masajeando.
- Fricción: de este modo se movilizan los planos superficiales de la piel sobre los tejidos musculares ejerciendo sobre ellos una presión controlada mediante movimientos circulares y elípticos. Puede servir para eliminar el dolor.
- Hachadura: mediante golpes suaves y formes con el borde de la mano.
- Percusión: se aplican golpes ligeros, rítmicos y repetitivos con la mano, con la finalidad de intensificar la circulación sanguínea de los músculos.
- Roce: se desliza la mano sobre la piel de forma lenta y uniforme, aumentando la presión en zonas profundas para calentar los tejidos.
- Vibración: mediante movimientos de compresión estática, con una intensidad variada. Estimula la circulación sanguínea, generando un efecto relajante y sedativo en el sistema nervioso central.
Objetivos de la Terapia de Masajes
La Terapia de Masajes terapéuticos contempla los siguientes objetivos:
- Estimular, desarrollar y relajar la musculatura
- Estimular el sistema nervioso.
- Flexibilizar los tejidos.
- Mejorar la circulación sanguínea.
- Mejorar el bienestar psicológico.
Entrenador Personal
Tu cuerpo es templo de la naturaleza y del espíritu divino. Consérvalo sano, respétalo, estúdialo y concédele sus derechos.
– Henri Frédéric Amiel
Ventajas que ofrece la Terapia de Masajes
La Terapia de Masajes en Valencia ofrece las siguientes ventajas y beneficios:
- Elimina la retención de líquidos.
- Elimina grasa localizada.
- Favorece el proceso de digestión y evita el estreñimiento.
- Alivia el dolor muscular y articular.
- Mejora la movilidad de las articulaciones.
- Favorece la elasticidad muscular.
- Combate la fatiga.
- Incrementa la energía y la vitalidad.
- Disminuye el estrés y la tensión nerviosa.
- Mejora la calidad del sueño, disminuyendo el insomnio.
- Reduce la ansiedad.
- Disminuye las lesiones de tendones y ligamentos.
- Corrige problemas posturales.
Terapia de Masajes en la ciudad de Valencia
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