CrossFiten Valencia
Entrenamiento funcional de alta intensidad con levantamientos, gimnásticos y metcons, con técnica cuidada y cargas a tu medida.
Temporizador de WOD
EMOM, Tabata o AMRAP: elige y empieza tu WOD.
Elige un formato
Suena un pitido al cambiar de fase. Sube el volumen del móvil.
Calcula tu 1RM
Para elegir bien el peso de tus levantamientos.
Tu 1RM estimado
0 kgFórmula de Epley. Es una estimación: no hace falta probar tu máximo para entrenar bien.
| % 1RM | Carga | Reps | Objetivo |
|---|
Por qué entrenar crossfit con nosotros
Entrenadores titulados, grupos reducidos y un plan con objetivos.
Técnica primero
Aprendes bien los levantamientos.
Variedad
Cada día un WOD distinto.
Escalado
Pesos y movimientos a tu nivel.
Comunidad
Entrenar en grupo motiva.
¿No estás en Valencia?
Tu entrenador te prepara la rutina y la revisa por chat. Vídeo de cada ejercicio y app privada.
Preguntas frecuentes
¿Es peligroso?
Con buena técnica y cargas adecuadas, no. Escalamos cada WOD.
¿Necesito experiencia?
No. Empezamos con fundamentos.
¿Cuántos días?
Entre 2 y 4 sesiones a la semana.