Dietas explicadas
Dieta de la sopa de tomate
Una semana a base de sopa de tomate y verduras para adelgazar. Qué pasa en tu cuerpo y una alternativa que sí dura.
10 %proteína
70 %hidratos
20 %grasas
¿Es para ti?
Mira cómo reparte la energía, responde cuatro preguntas y descubre qué alimentos entran.
Reparto típico
de energía
de energía
10 %
Proteína
Proteína
70 %
Hidratos
Hidratos
20 %
Grasas
Grasas
¿Es para ti?
¿Quieres resultados duraderos?
¿Entrenas?
¿Te cuesta pasar hambre?
¿Te importa mantener tu músculo?
¿Se puede comer? Toca cada alimento
Qué es la dieta de la sopa de tomate
Durante 7 días se come sopa de tomate y verduras a voluntad, más algunos alimentos según el día. Adelgazas porque comes muy pocas calorías.
A favor
- Muchas verduras
- Pocas calorías
En contra
- Muy poca proteína
- Pierdes agua y músculo, no solo grasa
- Rebote al terminar
Un día de ejemplo
¿Quieres que te la adaptemos?
Tu nutricionista ajusta cantidades, horarios y alimentos a tus gustos y objetivo.