Especialista en Running, Trail Running y Barefoot

El objetivo del Curso de Especialista en Running, Trail Running y Barefoot es
proporcionar a los estudiantes los conocimientos y habilidades necesarios para
diseñar programas de entrenamiento específicos para corredores, tanto para
principiantes como para atletas avanzados.
Además, el curso busca enseñar técnicas y estrategias para mejorar la técnica de
carrera, aumentar la resistencia y la fuerza, y prevenir lesiones comunes en el
running y trail running. Asimismo, el curso tiene como objetivo brindar
conocimientos especializados sobre el Barefoot Running, una práctica cada vez
más popular entre los corredores, y sus beneficios y riesgos.

Módulo 1: Fundamentos del Running
– Anatomía y fisiología del movimiento en el running
– Tipos de carreras y distancias
– Entrenamiento de fuerza y resistencia para corredores
– Estiramientos y calentamiento previo a la carrera

– Principios de la nutrición deportiva

Módulo 2: Técnica de Carrera y Entrenamiento de Running
– Técnica de carrera: pisada, zancada, postura, equilibrio y cadencia
– Ejercicios de técnica de carrera
– Entrenamiento de running para principiantes y corredores avanzados
– Planificación de entrenamiento: objetivos, progresiones, periodización y descanso
– Evaluación del rendimiento: tests y pruebas de campo
Módulo 3: Trail Running
– Características del trail running
– Equipamiento y vestimenta para el trail running
– Técnica de carrera en terrenos irregulares y pendientes
– Entrenamiento específico de trail running: habilidades de descenso, escalada y
equilibrio
– Planificación de entrenamiento de trail running
Módulo 4: Barefoot Running
– Introducción al Barefoot Running: beneficios y riesgos
– Adaptación a la técnica de carrera descalzo o con calzado minimalista
– Técnica de carrera barefoot
– Entrenamiento de Barefoot Running
– Planificación de entrenamiento de Barefoot Running
Módulo 5: Prevención y Tratamiento de Lesiones
– Lesiones comunes en el running y trail running: causas y prevención
– Tratamiento y rehabilitación de lesiones comunes
– Prevención y tratamiento de lesiones en el Barefoot Running
– Evaluación biomecánica para prevenir lesiones
Módulo 6: Competencias y Eventos Deportivos
– Preparación para competencias y eventos deportivos
– Tácticas de carrera y estrategias de competición
– Planificación de entrenamiento para competencias y eventos deportivos
– Entrenamiento mental y motivación
– Nutrición deportiva para competencias y eventos deportivos

1. Entrenador personal especializado en running y trail running: se puede
trabajar en gimnasios, centros deportivos o de manera independiente, ofreciendo
servicios de entrenamiento personalizado a corredores de todos los niveles.
2. Entrenador de grupos de running: se puede trabajar en clubes deportivos,
asociaciones o empresas que promuevan el running, dirigiendo grupos de
entrenamiento y ofreciendo planes de entrenamiento adaptados a las necesidades
de cada grupo.
3. Preparador físico para corredores: se puede trabajar en equipos deportivos o
con deportistas de alto rendimiento, preparándolos físicamente para competencias
de running o trail running.
4. Especialista en biomecánica y prevención de lesiones: se puede trabajar en
centros médicos, fisioterapias o clínicas deportivas, evaluando la biomecánica de
los corredores y ofreciendo servicios de prevención y tratamiento de lesiones
relacionadas con el running.
5. Organizador de eventos deportivos: se puede trabajar en empresas de
organización de eventos deportivos, planificando y coordinando eventos de running
o trail running para aficionados o profesionales.
6. Asesor en equipamiento y nutrición deportiva: se puede trabajar en tiendas
especializadas en running, trail running o equipamiento deportivo, ofreciendo
asesoramiento y ventas especializadas en equipamiento y nutrición deportiva para
corredores.
7. Entrenador de atletas con discapacidad: con el conocimiento y habilidades
adquiridos en el curso, se puede trabajar como entrenador de atletas con
discapacidad, ofreciendo entrenamientos adaptados y especializados para mejorar
su rendimiento y calidad de vida.
8. Profesor de educación física: el conocimiento adquirido en el curso puede ser
útil para impartir clases de educación física en instituciones educativas, incluyendo
programas de running y trail running para estudiantes de todas las edades.

El costo del curso de formación de Especialista en Readaptacion Deportiva es de 750 euros.

Disponemos de los siguientes métodos de financiación, ofreciendo las mejores
soluciones para nuestros alumnos:

– Efectivo.
– Transferencia bancaria.
– Tarjeta de crédito.