Suda junto al Cardio Box en Valencia
La práctica del cardio box como deporte es muy beneficiosa ya que trabajas en una misma clase la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Todos los grupos musculares se trabajan en cada sesión y con especial enfasis a los abdominales. Hay que dejar claro que NO se trata de una arte marcial y ni siquiera de una de defensa personal.
Beneficios del cardio box
Aumenta la fuerza
Aumenta la fuerza, la flexibilidad y la resistencia física. Mejora sustancialmente la capacidad aeróbica del que lo practica. Un deportes especialmente indicado para todas las personas que deseen perder unos kilos.
Fortalecimiento
Es muy recomendable para fortalecer brazos, hombros, espalda y abdomen. Se tonifica el cuerpo de arriba abajo, activando y fortaleciendo todos los grupos musculares
Anti-estrés
La descarga de tensión y de adrenalina a la hora de realizar los movimientos en forma de patadas y puños lo convierte en un deporte perfecto para combatir el estrés. La sensación de poder y de fuerza aumenta la autoestima del practicante.
Entrenadores personales de Bailoterapia en la ciudad de Valencia
Titan Training pone a tu disposición nuestro equipo de entrenadores personales certificados en Valencia, para que disfrutes de unas amenas y divertidas clases de Cardio Box ¡No importa la edad que tengas o si no tienes experiencia previa en esta disciplina!
Disfrutarás de un ambiente agradable, en los mejores lugares de Valencia:
