Pérdida de peso
Entrenamiento para perder peso en Valencia
Quieres bajar esos cinco kilos que tanto ansías pero aún no sabes cómo hacerlo? La solución inmediata a nuestros problemas está en Titan Training. Somos una empresa que cuenta con la figura del entrenador personal en Valencia, para conseguir nuestros objetivos físicos a corto, medio y largo plazo. Entre nuestros programas deportivos destacados contamos con el de pérdida de peso. Cinco, diez, quince, veinte o treinta kilos, todo queda resumido a simples cifras, pero tenemos un plan y la ayuda de grandes profesionales. ¿Empezamos? Cálzate las zapatillas y equípate con mallas así como camisetas transpirables, porque todo cuesta y vas a tener que sudar bastante. No lo pienses más: ¡adelante! ¡Quien algo quiere, algo le cuesta!
Ahora bien, todo tiene un proceso y unos pasos previos. Desde Titan Training, os asesoramos con la ayuda del entrenador personal en Valencia. Evaluación inicial, programación del entrenamiento y controles periódicos de la preparación física con tu personal trainer, para obtener los mejores resultados en función de nuestros objetivos marcados previamente. El objetivo en este caso es perder peso. Sin embargo, ¿qué propósitos extras tenemos? Pueden ser varios: reducir volumen, endurecer músculo después, eliminar barriga o bien ponerse en forma en general. Con las recomendaciones del preparador físico y tras varios meses de trabajo, veremos recompensados nuestros esfuerzos. Lo que no podemos hacer es volver a la vida sedentaria. Nuestro corazón nos lo agradecerá en la última etapa de la vida. Al fin y al cabo, estamos trabajando duramente para llevar una vejez saludable, no solamente para volver a utilizar la talla 40 momentáneamente, porque tenemos una boda en el horizonte. Bajar esos kilos de más es una carrera de fondo. Es el maratón más importante de nuestra vida.
¿Haz intentado perder peso, pero no lo logras?
Has intentado perder peso por tu cuenta y lo has dejado por no ver resultados? Con nosotros conseguirás reducir ese porcentaje de grasa tan importante para una vida saludable.
La pérdida de porcentaje graso no es tarea fácil y requiere un trabajo de «fondo». No existe una píldora mágica que proporcione resultados inmediatos. El camino hacia la meta consiste en un buen entrenamiento acompañado de nutrición y hábitos saludables. ¿Te apuntas?
No te ofrezco un entrenamiento personal convencional, sino que te ayudaré a tener autonomía para que aprendas a mejorar tus rutinas, ¿preparado?
Nutrición Deportiva
Tu cuerpo es templo de la naturaleza y del espíritu divino. Consérvalo sano, respétalo, estúdialo y concédele sus derechos.
– Henri Frédéric Amiel
¿Qué pasos seguiremos?
- Entrevista inicial + valoración funcional + medición del % de grasa y perímetros corporales.
- Entrega del asesoramiento nutricional junto a pautas saludables.
- Sesiones de entrenamiento + puesta en práctica de los nuevos hábitos.
- Reevaluación mensual.
Paso 1:
– Entrevista inicial: analizaremos tus hábitos nutricionales, actividad diaria, experiencia previa y lesiones o patologías.
– Valoración funcional: valoración postural junto a un análisis de los déficits de movilidad, estabilidad y control motor del cuerpo. Esto último es fundamental para evitar los movimientos peligrosos.
– Porcentaje de grasa y perímetros corporales: imprescindible para conseguir resultados tangibles para la pérdida de peso.
Paso 2:
– Entrega del asesoramiento nutricional individualizado junto a las pautas saludables. Esto unido al entrenamiento será suficiente para conseguir la pérdida de grasa.
Paso 3:
– Entrenamiento personal: trabajarás conmigo de manera individual tras hacer un planning específico para ti.
– Trabajo complementario: te enviaré entrenamiento adicional, gratuito en cualquier tarifa, para seguir progresando el resto de días.
– Hábitos saludables: pondrás en práctica de manera progresiva las pautas nutricionales, que junto a las sesiones de entrenamiento, serán la combinación perfecta.
Paso 4:
– Reevaluación: una vez al mes se realizará una valoración del porcentaje de grasa y perímetros corporales donde podrás observar tu evolución. La valoración funcional se analizará cada dos meses para comprobar que la estrategia correctiva es la adecuada.
Entrenadores personales para bajar de peso en Valencia
Titan Training pone a tu disposición nuestro equipo de entrenadores personales certificados en Valencia, para que disfrutes de unos amenas y divertidos entrenamiento para bajar de peso ¡No importa la edad que tengas o si no tienes experiencia previa en esta disciplina!
Disfrutarás de un ambiente agradable, en los mejores lugares de Valencia:
