Instructor de Calistenia
La calistenia es el entrenamiento con el propio peso corporal: barras, paralelas, suelo y mucha técnica. Esta formación te enseña a guiar a tus alumnos desde las primeras flexiones hasta elementos avanzados como el muscle up o la bandera, con progresiones seguras y medibles.
- 100% online
- A tu ritmo
- 8 módulos
- Certificado Titan Training
¿Para qué sirve esta formación?
Al terminar sabrás
- Enseñar los ejercicios básicos de empuje, tracción y piernas
- Diseñar progresiones hacia elementos avanzados
- Combinar fuerza, movilidad y control corporal
- Entrenar en parques, en casa o en sala con muy poco material
A quién va dirigida
- Entrenadores personales y monitores de fitness
- Practicantes de calistenia que quieren enseñar
- Profesionales que buscan un servicio de entrenamiento al aire libre
Plan de estudios
01Módulo 1. Fundamentos de la calistenia
- Principios del entrenamiento con peso corporal
- Material básico
- Seguridad
02Módulo 2. Empuje
- Flexiones y fondos
- Progresiones hacia el pino y las flexiones en pino
03Módulo 3. Tracción
- Dominadas y remos
- Progresiones hacia el muscle up
04Módulo 4. Tren inferior
- Sentadilla a una pierna
- Zancadas y saltos
- Trabajo nórdico
05Módulo 5. Core y control corporal
- Hollow body, L-sit y planchas
- Antiextensión y antirrotación
06Módulo 6. Elementos estáticos
- Front lever, back lever y bandera
- Progresiones y requisitos
07Módulo 7. Movilidad y flexibilidad
- Hombros, muñecas y caderas
- Rutinas de movilidad
08Módulo 8. Programación
- Rutinas por niveles
- Frecuencia y volumen
- Registro del progreso
Cómo estudiarás
Salidas profesionales
- Instructor de calistenia en gimnasios y parques
- Entrenador personal al aire libre
- Clases grupales de street workout
- Entrenamiento online con peso corporal
- Monitor en campamentos y actividades deportivas
Sigue avanzando
¿Quieres aplicarlo primero en ti?
Antes de entrenar a otros, muchos alumnos prueban el método con su propio plan. Con nuestro entrenador personal online tienes un plan mensual hecho para ti desde 15 € al mes, con app y seguimiento.
Ver planes y preciosPreguntas frecuentes
¿Necesito dominar elementos avanzados?
No. Aprenderás a enseñarlos aunque tú todavía estés trabajando en ellos.
¿Se puede entrenar calistenia en casa?
Sí. Muchas progresiones solo necesitan suelo y una barra de dominadas, y el curso incluye alternativas.
¿La formación es 100% online?
Sí. Accedes al campus desde el ordenador, la tableta o el móvil y avanzas a tu ritmo, sin horarios fijos.
¿Recibo un certificado?
Sí. Al completar la formación recibes un certificado de Titan Training con el nombre de la formación. Su reconocimiento puede variar según el país y el puesto de trabajo.
¿Cuánto cuesta y cómo se paga?
El precio de la formación es de 750 euros. Puedes pagar con tarjeta o por transferencia bancaria. Escríbenos y te explicamos las opciones disponibles.
Empieza la formación Instructor de Calistenia
Cuéntanos tu experiencia y tus objetivos y te explicamos el temario, el acceso al campus y las formas de pago.
Quiero más información