Nutricionistaonline
Tu nutricionista te prepara menús con lo que te gusta y con tus horarios. Sin pasar hambre, sin prohibiciones absurdas y con revisiones cada mes.
Tu plato del día
Elige objetivo y datos: verás calorías, proteína, hidratos y grasas.
Estimación orientativa con la fórmula de Mifflin-St Jeor. En el plan de nutrición la ajustamos cada mes con tu evolución. Cómo se calcula
Tus próximas 12 semanas
Mueve la barra y mira qué pasa semana a semana si sigues el plan. Son rangos realistas, no promesas.
Qué incluye el plan de nutrición
Nutrición deportiva personalizada, de verdad.
Cuestionario completo
Gustos, alergias, horarios, presupuesto y objetivo.
Menús semanales
Recetas sencillas con alimentos de supermercado.
Ajustes cada mes
Cambiamos calorías y comidas según tu evolución.
Para tu deporte
Comida antes y después de entrenar y suplementación si hace falta.
Nutrición deportiva
Menús personalizados, revisiones y chat directo.
Rutina + nutrición
Entreno y dieta coordinados por el mismo equipo.
Preguntas frecuentes
¿Tengo que pesar la comida?
Al principio te ayuda a aprender raciones, pero te damos alternativas con medidas caseras.
¿Puedo comer fuera?
Sí. Te enseñamos a elegir en restaurantes y a encajarlo en tu semana.
¿Sirve si soy vegetariano?
Sí. Adaptamos el plan a dietas vegetarianas, veganas o con intolerancias.
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Cómo funciona el nutricionista online
Con el servicio de nutrición online recibes un plan de alimentación adaptado a tu objetivo, tus horarios y tus gustos, sin dietas imposibles ni alimentos raros. Cada mes revisamos tu evolución y ajustamos el plan para que sigas avanzando.
Comparativa: Nutrición online frente a otras opciones
| Nutrición online | Consulta presencial | Dieta genérica de internet | |
|---|---|---|---|
| Precio | Desde 24 € al mes | Consulta presencial por sesión | Gratis |
| Adaptado a tus gustos y horarios | Sí | Sí | No |
| Ajustes según tu evolución | Cada mes | En cada consulta | No |
| Combinable con entrenamiento | Sí, en el plan completo | Depende | No |
| Dudas resueltas | Por chat | En la consulta | No |
¿Quieres también una rutina de entrenamiento? Combínalo con nuestro entrenador personal online en el plan completo por 34 € al mes.
Nutricionista online en tu ciudad
Trabajamos online con personas de toda España y adaptamos el plan a tu zona: dónde entrenar al aire libre, la comida típica y tu ritmo de vida.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto cuesta el plan de nutrición online?
El plan de nutrición deportiva cuesta 24 € al mes, y el plan completo con rutina de entrenamiento y nutrición, 34 € al mes.
¿Tengo que pesar la comida?
No es obligatorio. Te damos cantidades orientativas y equivalencias sencillas, y si prefieres pesar te damos las cantidades exactas.
¿Sirve para perder peso y para ganar músculo?
Sí. El plan se adapta a tu objetivo: perder grasa, ganar masa muscular, mejorar el rendimiento o comer de forma más saludable.
¿Puedo seguirlo si como fuera de casa?
Sí. Te damos opciones para comer fuera, en el trabajo o en restaurantes sin salirte del plan.
¿Tratáis enfermedades con la dieta?
Nuestro servicio está orientado a la alimentación para el deporte y la salud general. Si tienes una enfermedad o tomas medicación, consulta con tu médico o con un dietista-nutricionista.
¿En qué ciudades está disponible?
Es un servicio online para toda España. Tenemos páginas de nutricionista online para más de 90 ciudades.