Planificación del Entrenamiento Deportivo
Rendir el día de la competición no es casualidad: es el resultado de una buena planificación. Este curso te enseña a organizar una temporada completa, repartir las cargas de entrenamiento y llegar en el mejor momento a los objetivos, en cualquier deporte.
- 100% online
- A tu ritmo
- 8 módulos
- Certificado Titan Training
¿Para qué sirve esta formación?
Al terminar sabrás
- Diseñar macrociclos, mesociclos y microciclos
- Controlar la carga de entrenamiento y la fatiga
- Planificar el pico de forma para las competiciones clave
- Combinar preparación física, técnica y táctica
A quién va dirigida
- Preparadores físicos y entrenadores de clubes
- Entrenadores personales que trabajan con deportistas
- Estudiantes y graduados en ciencias del deporte
Plan de estudios
01Módulo 1. Principios del entrenamiento
- Sobrecarga, especificidad, individualización y reversibilidad
02Módulo 2. La carga de entrenamiento
- Carga externa e interna
- Escalas de esfuerzo percibido
- Monitorización
03Módulo 3. Modelos de periodización
- Tradicional, por bloques y ondulante
- Elección según el deporte
04Módulo 4. Estructura de la temporada
- Macrociclos, mesociclos y microciclos
- Calendario de competición
05Módulo 5. Capacidades físicas
- Fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad
- Su desarrollo a lo largo del año
06Módulo 6. Tapering y pico de forma
- Reducción de carga antes de competir
- Estrategias prácticas
07Módulo 7. Deportes de equipo
- Planificación con competición semanal
- Gestión de la plantilla
08Módulo 8. Evaluación y control
- Test de rendimiento
- Análisis de datos
- Ajustes de la planificación
Cómo estudiarás
Salidas profesionales
- Preparador físico en clubes y equipos
- Entrenador personal de deportistas
- Asesor de planificación para entrenadores
- Técnico en escuelas deportivas
- Coach online de rendimiento
Sigue avanzando
¿Quieres aplicarlo primero en ti?
Antes de entrenar a otros, muchos alumnos prueban el método con su propio plan. Con nuestro entrenador personal online tienes un plan mensual hecho para ti desde 15 € al mes, con app y seguimiento.
Ver planes y preciosPreguntas frecuentes
¿Sirve para cualquier deporte?
Sí. Los principios son comunes y el curso incluye ejemplos de deportes individuales y de equipo.
¿Necesito conocimientos previos?
Ayuda tener nociones de entrenamiento, pero el curso explica todos los conceptos desde la base.
¿La formación es 100% online?
Sí. Accedes al campus desde el ordenador, la tableta o el móvil y avanzas a tu ritmo, sin horarios fijos.
¿Recibo un certificado?
Sí. Al completar la formación recibes un certificado de Titan Training con el nombre de la formación. Su reconocimiento puede variar según el país y el puesto de trabajo.
¿Cuánto cuesta y cómo se paga?
El precio de la formación es de 750 euros. Puedes pagar con tarjeta o por transferencia bancaria. Escríbenos y te explicamos las opciones disponibles.
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Cuéntanos tu experiencia y tus objetivos y te explicamos el temario, el acceso al campus y las formas de pago.
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