Certificación en Entrenamiento y Preparación Física para Maratón
Preparar una maratón exige meses de trabajo bien organizado. Esta certificación te enseña a planificar todo el proceso, del primer rodaje a la línea de salida, para que tus corredores terminen la prueba o mejoren su marca sin lesionarse.
- 100% online
- A tu ritmo
- 8 módulos
- Certificado Titan Training
¿Para qué sirve esta formación?
Al terminar sabrás
- Diseñar planes de 12 a 20 semanas para maratón
- Calcular ritmos de entrenamiento y de carrera
- Organizar la fuerza, la movilidad y la recuperación del corredor
- Preparar la estrategia de carrera, la hidratación y la nutrición
A quién va dirigida
- Entrenadores de running y preparadores físicos
- Corredores que quieren preparar su propia maratón con método
- Entrenadores personales con clientes corredores
Plan de estudios
01Módulo 1. La maratón como reto
- Exigencias fisiológicas
- Perfiles de corredor
- Objetivos realistas
02Módulo 2. Evaluación del corredor
- Test de campo
- Cálculo de ritmos
- Historial de lesiones
03Módulo 3. Estructura del plan
- Fases base, específica y afinamiento
- Tiradas largas
04Módulo 4. Sesiones clave
- Series, ritmo de maratón y fartlek
- Progresión semanal
05Módulo 5. Fuerza y prevención
- Rutina de fuerza para corredores
- Movilidad
- Control del volumen
06Módulo 6. Nutrición e hidratación
- Carga de hidratos
- Geles y avituallamientos
- Pruebas en entrenamiento
07Módulo 7. Semana de carrera y estrategia
- Tapering
- Ritmo por kilómetros
- Gestión del muro
08Módulo 8. Recuperación posmaratón
- Primeras semanas tras la prueba
- Vuelta progresiva a correr
Cómo estudiarás
Salidas profesionales
- Entrenador de maratón y fondo
- Coach online de corredores
- Preparador en clubes de atletismo
- Organización de grupos de entrenamiento para carreras
- Asesor de corredores populares
Sigue avanzando
¿Quieres aplicarlo primero en ti?
Antes de entrenar a otros, muchos alumnos prueban el método con su propio plan. Con nuestro entrenador personal online tienes un plan mensual hecho para ti desde 15 € al mes, con app y seguimiento.
Ver planes y preciosPreguntas frecuentes
¿Es útil para primeras maratones?
Sí. Una parte del curso se centra en corredores que buscan terminar su primera maratón con seguridad.
¿Incluye nutrición para el día de carrera?
Sí. Hay un módulo dedicado a la carga de hidratos, la hidratación y los avituallamientos.
¿La formación es 100% online?
Sí. Accedes al campus desde el ordenador, la tableta o el móvil y avanzas a tu ritmo, sin horarios fijos.
¿Recibo un certificado?
Sí. Al completar la formación recibes un certificado de Titan Training con el nombre de la formación. Su reconocimiento puede variar según el país y el puesto de trabajo.
¿Cuánto cuesta y cómo se paga?
El precio de la formación es de 750 euros. Puedes pagar con tarjeta o por transferencia bancaria. Escríbenos y te explicamos las opciones disponibles.
Empieza la formación Certificación en Entrenamiento y Preparación Física para Maratón
Cuéntanos tu experiencia y tus objetivos y te explicamos el temario, el acceso al campus y las formas de pago.
Quiero más información