Instructor de Crosstraining
El crosstraining combina fuerza, gimnásticos y acondicionamiento metabólico en sesiones intensas y variadas. Como instructor aprenderás a dirigir clases seguras y motivadoras, enseñar la técnica de cada movimiento y escalar los entrenamientos para que todo el grupo progrese.
- 100% online
- A tu ritmo
- 8 módulos
- Certificado Titan Training
¿Para qué sirve esta formación?
Al terminar sabrás
- Dirigir clases de crosstraining con una estructura clara
- Enseñar levantamientos, gimnásticos y ejercicios metabólicos
- Escalar cada entrenamiento a distintos niveles dentro de la misma clase
- Programar semanas equilibradas que eviten el sobreentrenamiento
A quién va dirigida
- Personas que quieren trabajar como coach en boxes y gimnasios
- Entrenadores personales que quieren ofrecer clases grupales
- Practicantes de crossfit que quieren dar el salto a instructor
Plan de estudios
01Módulo 1. Qué es el crosstraining
- Origen y principios
- Dominios de la condición física
- Seguridad en el box
02Módulo 2. Movimientos de fuerza
- Sentadillas, peso muerto y press
- Técnica y errores comunes
03Módulo 3. Gimnásticos
- Dominadas, fondos y pino
- Progresiones desde cero
04Módulo 4. Acondicionamiento metabólico
- Remo, comba, burpees y kettlebells
- Formatos de WOD
05Módulo 5. Estructura de una clase
- Calentamiento, técnica, WOD y estiramientos
- Gestión del tiempo
06Módulo 6. Escalado de entrenamientos
- Adaptar cargas, repeticiones y movimientos
- Trabajar con principiantes
07Módulo 7. Programación
- Ciclos semanales
- Equilibrio de estímulos
- Test de referencia
08Módulo 8. Liderazgo y comunicación
- Dar indicaciones claras
- Motivar al grupo
- Fidelizar socios
Cómo estudiarás
Salidas profesionales
- Coach en boxes de crosstraining
- Instructor de entrenamiento funcional en gimnasios
- Entrenador personal con sesiones de alta intensidad
- Clases en empresas y centros deportivos
- Programación online de entrenamientos
Sigue avanzando
¿Quieres aplicarlo primero en ti?
Antes de entrenar a otros, muchos alumnos prueban el método con su propio plan. Con nuestro entrenador personal online tienes un plan mensual hecho para ti desde 21 € al mes, con app y seguimiento.
Ver planes y preciosPreguntas frecuentes
¿Es lo mismo crosstraining que crossfit?
Son muy parecidos. Crossfit es una marca registrada; crosstraining es el nombre genérico de este tipo de entrenamiento.
¿Aprendo a dar clases a principiantes?
Sí. Una parte importante del curso trata de cómo escalar los entrenamientos para que cualquier persona pueda participar.
¿La formación es 100% online?
Sí. Accedes al campus desde el ordenador, la tableta o el móvil y avanzas a tu ritmo, sin horarios fijos.
¿Recibo un certificado?
Sí. Al completar la formación recibes un certificado de Titan Training con el nombre de la formación. Su reconocimiento puede variar según el país y el puesto de trabajo.
¿Cuánto cuesta y cómo se paga?
El precio de la formación es de 750 euros. Puedes pagar con tarjeta o por transferencia bancaria. Escríbenos y te explicamos las opciones disponibles.
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Cuéntanos tu experiencia y tus objetivos y te explicamos el temario, el acceso al campus y las formas de pago.
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