¿Qué hacer antes de iniciar en el gimnasio?
Iniciar en el gimnasio genera un seriado de emociones muy fuertes, incluso potencia los niveles de estrés en las personas, porque muchos son inseguros con sus cuerpos, no tienen la disciplina para entrenar diariamente y no cuentan con la resistencia física para realizar determinados ejercicios, sin embargo, la constante es el “miedo al fracaso”.