Titan Training

Entrenamiento

Hombre haciendo flexiones de manos en barras

Consejos para tonificar tu cuerpo desde casa

Habiendo comentado los mejores ejercicios para tonificar el cuerpo rápidamente y desde casa, se puede complementar todo esto con algunas recomendaciones que te harán conseguir la mejor rutina de ejercicios para tonificar (y sin obtener resultados negativos al ejercitarte). Estos consejos serían los que siguen: Siempre opta por ejercicios que trabajen diferentes músculos al mismo …

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Deportista haciendo ejercicio al aire libre con pesas

Entrenar al aire libre

El contacto con la naturaleza es ideal para realizar rutinas de entrenamiento que ayuden a fortalecer tu cuerpo y a distraer la mente, sobre todo, si sueles ejercitarte durante el crepúsculo de la mañana o en la caída de la tarde. Entrenar al aire libre es lo mejor que puedes hacer y si cuentas con un personal trainer de Titan Training mucho mejor.

El antes y despues de cada entrenamiento

El antes y el después de cada entrenamiento

Si estás haciendo ejercicio constantemente, probablemente te preocupe cómo aprovechar al máximo tu entrenamiento, perder peso rápidamente quemando la mayor cantidad de calorías y sobre todo como mantener la energía durante cada entrenamiento. Por eso te mostramos que alimentos consumir en el momento adecuado, debido a que las comidas antes y después del entrenamiento son …

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