Entrenar diariamente es una de las actividades más fascinantes que puedes hacer.
El entrenamiento físico, más que una alternativa, es un estilo de vida. Para realizarlo de manera correcta siempre es necesario el asesoramiento de un personal trainer.
El asesoramiento físico online, te ayuda a no alterar tu horario y comienzar a entrenar desde tu casa u oficina.
Las rutinas y los ejercicios físicos de entrenamiento son diferentes para las mujeres, dependiendo de su propósito, bien sea adelgazar, ganar volumen muscular o tonificar el cuerpo. Cada clienta espera resultados positivos sin afectar su salud física, por ello, hemos decidido presentar cuáles son los mejores ejercicios físicos para las mujeres.
Ahora bien, si eres mujer y quieres comenzar a entrenar y acondicionar físicamente tu cuerpo, llegaste al lugar indicado, porque en Titán Training contamos con un equipo de profesionales que te ayudará a alcanzar cada uno de tus objetivos.
Es posible ganar músculos rápidamente, pero para eso es necesario mantener la disciplina en materia de nutrición y entrenamiento y sobre todo tener un poco de paciencia, un entrenador personal de Titan Training te ayudara a ver los primeros resultados después de ofrecerte un entrenamiento adecuado, así como indicarte cuales son las áreas del cuerpo …
Si estás haciendo ejercicio constantemente, probablemente te preocupe cómo aprovechar al máximo tu entrenamiento, perder peso rápidamente quemando la mayor cantidad de calorías y sobre todo como mantener la energía durante cada entrenamiento. Por eso te mostramos que alimentos consumir en el momento adecuado, debido a que las comidas antes y después del entrenamiento son …
La dieta alimenticia es uno de los planes de alimentación cuando se ejercita que te recomendaran los entrenadores personales de Titan Training, debido a que se encuentra destinada a personas que practican actividades físicas de alta intensidad. En consecuencias, una mala alimentación puede ocasionar una disminución del rendimiento, falta de energía, mala recuperación y aumenta …
Probablemente hayas escuchado que antes de cualquier entrenamiento en el gimnasio o desde el hogar, debes comenzar con un calentamiento. El resultado de los ejercicios depende directamente de eso, debido a que se vuelven más efectivos y la probabilidad de lesiones disminuye. Hoy te contamos todo lo que necesitas saber sobre cómo calentar antes de …
Cuando el clima es cálido y soleado, no hay nada mejor que disfrutar de un entrenamiento al aire libre. Para muchos, el entrenamiento personal no es más que clases en gimnasios y estudios de fitness, pero no olvides que hay muchas opciones de entrenamiento personal para quienes quieren hacerlo en el chalet. Los entrenamientos que …