La base de cualquier rutina de ejercicios para tonificar es un buen calentamiento. De esta forma, se estará fomentando la buena salud de los músculos a trabajar y, por supuesto, se estará evitando que el organismo se atrofie de alguna manera. Por consiguiente, comienza con un calentamiento de al menos 30 minutos en donde todos …
El trabajo duro y la determinación para obtener buenos resultados suele ser más que suficiente para tener un cuerpo saludable. Si ya cuentas con tu peso ideal y lo que quieres es tener esa musculatura deseada, entonces necesitarás conocer de cerca la mejor manera de tonificar tu cuerpo desde casa, más si no te animas …
Trabajar como entrenador personal en línea es una opción que se está volviendo cada vez más popular debido a la gran demanda en nuestra sociedad moderna. Esta gran demanda y la gran cantidad de herramientas y recursos con los que un entrenador personal tiene para trabajar en línea han hecho que poco a poco se …
Si queremos trabajar como entrenador personal a través de Internet y ya tenemos un título reconocido, el siguiente paso es ofrecer nuestros servicios al amplio mundo que es Internet. También debe hacer que parezcamos una empresa física o una tienda en una vía pública. En este punto, puede elegir diferentes opciones, por ejemplo: por ejemplo: …
Los interesados en bajar de peso y de mantenerlo, encontrarán información sobre diversos tipos de dietas que le permitirán hacerlo, pero sobre todo de mantener el cuerpo con comida netamente saludable. Es por ello que el internauta aprenderá sobre cómo bajar y de mantener su peso saludablemente. En ella encontraremos, información, dónde los internautas con …
La dieta cetogénica (o dieta keto para abreviar) es una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas que tiene muchos beneficios para la salud. De hecho, unos 20 estudios han demostrado que este tipo de dieta puede ayudarte a perder peso y mejorar tu salud. Aquí hay una guía paso a paso para principiantes …
Las piernas y los glúteos son el principal objetivo de quienes realizan ejercicio o asisten a un gimnasio, y verdaderamente, no se puede negar el atractivo de estas partes del cuerpo. Para los aficionados de la vida fitness, unos glúteos tonificados son importantes, no solo por su apariencia, sino que también,le dan soporte al cuerpo para desempeñar cualquier actividad física, …
No puedes comenzar a entrenar sin antes tener un entrenador personal cualificado, que te garantice óptimos resultados, no solo para mejorar tu apariencia sino también por salud. Eso sí, confía en profesionales de verdad, como los de Titan Training.
Las ventajas de tener un entrenador personal son diversas, y en esta entrada, te indicaremos algunas de ellas.
Iniciar en el gimnasio genera un seriado de emociones muy fuertes, incluso potencia los niveles de estrés en las personas, porque muchos son inseguros con sus cuerpos, no tienen la disciplina para entrenar diariamente y no cuentan con la resistencia física para realizar determinados ejercicios, sin embargo, la constante es el “miedo al fracaso”.
El contacto con la naturaleza es ideal para realizar rutinas de entrenamiento que ayuden a fortalecer tu cuerpo y a distraer la mente, sobre todo, si sueles ejercitarte durante el crepúsculo de la mañana o en la caída de la tarde. Entrenar al aire libre es lo mejor que puedes hacer y si cuentas con un personal trainer de Titan Training mucho mejor.